案例描述：
小美是2022级的学生，在学校和一位本校的学长谈起恋爱，这段感情维持了4个月，其中有甘甜却也有苦涩，最终在2个月前，小美和这位学长分手了，但至今仍感觉自己走不出这段感情，每天晚上夜深人静时会忍不住偷偷地哭泣，难以入睡，于是主动找到了心理辅导老师寻求帮助；
辅导过程：
首次辅导中，先对小美的恋爱经历做了一次回顾，了解小美在这段恋爱中，投入了很多精力和时间，甚至还有经济的支持（用自己的生活费给学长买手机），但随着彼此的关系逐步从热恋到冷淡，小美感觉这位学长对待自己的态度也在变化，在谈了2个月后，愈发觉得学长的脾气变大了，总是对小美记性不好等缺点不耐烦，经常对小美发火，而小美大多时候都会忍让，但最终忍无可忍还是决定分手。分手之后，那位学长又经常发一些令小美觉得有复合希望的信息，但又目睹这位学长和其他女生诋毁小美的言行，经历了几次希望后又失望的心理变化，最终让小美有些承受不住，迷失了在失恋的阴霾中。在首次辅导中，因为了解到小美从未对身边好友诉说这段心理历程，在朋友面前仍表现得阳光开朗，于是决定先让小美这种悲伤的感情能在辅导室里得到尽可能的释放，鼓励小美可以大哭一场，老师可以不说话，但会一直陪着她，作为她精神的陪伴。经过这次发泄后，小美逐渐开始冷静下来，再运用人本主义理论，和小美建立了互信、安全的辅导关系。
第二、三次辅导灵活地运用了人本主义、艾利斯合理情绪疗法等理论帮助小美系统分析失恋时产生的非理性认知、情绪来源与行为特点。经过两次辅导，小美认识了自己的不合理信念——“自己记性差、不值得爱，学长才不爱自己”；第二，她坚持练习以合理认知分析问题，养成了合理认知习惯，逐步树立了正确的恋爱观、人生观。
第四次辅导主要借助朋辈心理疏导的力量，鼓励小美重新回到温馨和谐的同学关系中，通过朋辈的作用能让小美全面地认识自己，让她感受同伴之爱、集体的温暖。并且还指导了小美几种提升人际关系方法。最后通过与小美共同讨论对于未来的畅想，帮助小美设立长期的人生目标，近期的学业目标，逐步让小美意识到学生时代的爱情可以让青春锦上添花，但这并不是全部，小美也值得拥有更美好的未来。
总结与思考：
恋爱本身是一件非常美好的事情，但青年人在接触恋爱的过程中，往往会投入其中不能自拔，长此以往，不仅不利于学生身心健康成长，而且还会影响学习和生活，所以在校学生的恋爱观教育十分重要。心理辅导老师作为学生健康成长的引路人与陪伴者，须用“心”引导学生合理宣泄不良情绪，建立合理认知，正视失恋，走出困境，树立积极、正确的恋爱观、人生观，创造愉快、丰富、充实的校园生活。
